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糖質制限には色んなメリットがあります。

07-20,2013

最近、書店に行っても糖質制限に関する本が少なくなってきました。
一時のようなブームが落ち着いた印象です。

そんな中、現在発売中の「わかさ」でまたまた糖質制限が特集されています。



今回はたくさんのドクターが登場して、糖質制限の色んなメリットを説明しています。

メインの糖尿病の他に、認知症、ガン、関節痛、高血圧、脂質異常(高脂血症)、脂肪肝、逆流性食道炎、アレルギー、虫歯や歯周病、肌荒れ、髪質改善などに対する効果について各ドクターが解説しています。


なかでも、整形外科医が腰痛や関節痛に対する糖質制限の効果について詳しく説明しているのは珍しいと思います。

減量効果だけでなく、関節の柔軟性が改善する等の効果もあると解説されています。

当院でも、糖質制限を実践して体重が減っただけでなく、膝などの痛みが減ったという患者さまが結構いらっしゃいます。


今後は単なる痩身効果だけでなく、全身的な健康のために糖質制限が普及していくことに期待しています。

また、どれくらい糖質を制限するのがベストなのか、糖質以外に何をどれくらい食べればいいのか、といったところが今後の課題ではないかと考えています。


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