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ダイエット実況 3ヶ月

06-04,2012

3ヶ月が経ちました。相変わらず糖質制限+漢方薬継続中です。
まだ体重も腹囲も減り続けています。

BW June2


ダイエット前と比べ、体重が71→60.5kgと10.5kg減、腹囲が91.5→77.5cmと14cm減です。
(BMI24.6→20.9、体脂肪率17.6→12.4%)


すでに標準体重より軽くなっているので、そろそろペースが落ちてくるかなと思っています。
おそらく適正な体重あたりで自然に止まるのではないかと予想しています。

「いつまで続けるの?」とよく聞かれるのですが、特に困っているわけでもなく、
体調もいいし、やめる理由がありません。
今ではご飯はまったく食べたくなりません。
でもパンは時々食べたくなりますね。


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