FC2ブログ

血液検査を披露します。

06-24,2012

最近体重も腹囲も停滞しています。
そろそろ下げ止まりかもしれません。
十分に減量できたので、維持できればいいかなと思っています。


今回は、私の血液検査をお見せしようと思います。

右からダイエット前、2週後、1ヶ月後、2ヶ月後、3ヶ月後です。

スクリーンショット 2012-06-08 10.37.58


もともとすべて正常だったので、あまり面白みがありませんが、
スーパー糖質制限食を3ヶ月続けても、問題ないことは証明できていると思います。

糖質を極端に制限しているにもかかわらず、空腹時血糖はずっと70台を維持しています。

糖質を減らしている分、食物中の脂肪の割合が増えているはずですが、中性脂肪はむしろ下がっています。

LDLコレステロールは微増しています。LDLは上がる人もいれば下がる人もいるらしく、通常はいずれ正常範囲に落ち着くそうです。まあ気にするほどでもないでしょう。



実は昨年の秋頃から血圧が高くなり、一時は140をオーバーする事もありました。
しかし糖質制限を始めてから徐々に下がり始め、今は110~120台を維持しています。

理由ははっきりしませんが、おかずとご飯を一緒に食べないので、おかずの味付けが間違いなく薄味になります。
結果的に塩分制限ができているのかもしれません。


スポンサーサイト



COMMENT

  • URL:
  • comment:
  • password:
  • secret:
  • 管理者にだけ表示を許可する

TRACK BACK