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糖質制限のいろんな良いコト

06-28,2012

先日、近所の焼き鳥屋さん「きたがわ」に行った時、ちょっと面白いメニューを見かけました。

IMG_0419.jpg
<クリームチーズ奴>

クリームチーズを豆腐に見立てて、醤油、鰹節、ネギがかかっています。
結構違和感なくておいしいです!
焼き鳥屋さんは低糖質メニューが多くていいですね。



さて、先日の糖質制限セミナーで聞いてきた話の続きですが、
糖質制限は肥満や糖尿病だけでなく、色々な良い効果があると言われています。

糖質制限食の有効性が確認できている疾患が列挙されていました。

・糖尿病
・メタボリックシンドローム
・肥満
・高血圧
・アトピー性皮膚炎
・花粉症
・尋常性乾癬
・機能性低血糖症
・逆流性食道炎
・尋常性ざ瘡
・片頭痛

特に、逆流性食道炎や片頭痛が良くなることが多いそうです。
私自身も頭痛がかなり少なくなったし、血圧も下がりました。


体調が良くなった、体臭が無くなった、空腹感が無くなった、日中の眠気が無くなった等の話もよく聞きます。
皮膚がきれいになった、うつが良くなった、寝起きが良くなった、口臭が減ったなんて話もあります。

糖質制限食は色々なメリットがあるみたいですね。
ますますやめられません。


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