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糖質制限食で体重が減らない場合

07-19,2012


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日毎にダイエット外来を受診する方が増えております。
たいていの患者さまは順調に体重が減っていて、大変嬉しく思っています。

一方で、中にはあまり体重が減らない方もいらっしゃいます。


糖質制限を専門にしている管理栄養士の大柳珠美様のブログに「糖質制限食で体重が減らない場合」という記事が掲載されていたので、参考にされてはどうでしょうか。

要約すると、
・カロリーオーバー
・酒の飲み過ぎ、就寝前の暴食
・糖質がきちんと制限できていない
などが考えられるそうです。
また、ある程度の運動も必要では、とのことです。


体重が減らない患者さまのお話を聞く上では、どれもあてはまらないような気がします。
女性の場合は月経も影響するのかもしれません。

なかなか減らない方も、これから徐々に減ってくるんじゃないでしょうか。焦らずにもう少し様子をみてはいかがでしょうか。


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