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顔と体を洗うのもやめました。

08-06,2012

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先日、頭をシャンプーしていないと報告しましたが、その後すぐに患者さまからメールをいただきました。
その方もシャンプーしていないのですが、それより先に体を洗うのをやめたとのことでした。

そのメールに勇気付けられて、私も体を洗うのもやめました。

そしてこちらの本を読んでさらに自信をつけ、今まで頻回にしていた洗顔フォームでの洗顔もやめてしまいました。
<「肌」の悩みがすべて消えるたった1つの方法>

お湯や水で軽めに洗うだけです。さすがにさらっとはしませんが、そんなに不快ではありません。
今の暑い時期でこの感じですから、ずっと続けられそうです。もちろん頭のシャンプーもずっとしていません。


なんでこんなことをしているかと言うと、シャンプーやボディソープ、洗顔フォーム等には界面活性剤が入っているからです。

人の皮膚は健康な状態なら、なにもしなくても十分な保湿効果があります。それが界面活性剤にさらされると保湿効果が破壊され、乾燥してしまいます。それを補うために皮脂が分泌されますが、皮脂は皮膚の状態を悪化させます。皮脂が出ずに、皮膚そのものの効果で保湿されている状態が理想的な状態です。

もちろん各種化粧品(化粧水、乳液、美容液、クリーム、ファンデーション等)も皮膚には良くありません。特にクレンジングは強力に皮膚を痛めつけるそうです。

幸い、私には化粧をする習慣がないので、今は手を洗う時以外は界面活性剤に接触することがなくなりました。以前は毎日ワセリンで手をコーティングしていたのですが、手の皮膚の状態もすごく良くなったので、それもあまり不要となりました。

今のところ一度も臭いとは言われたことがないので、大丈夫なんだと思っています。むしろ糖質制限を始めてから体臭は無くなったと言われています。今後も続けてみて、どうなっていくのかまた報告したいと思います。





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