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「ミヤネ屋」で糖質制限

09-05,2012

昨日の「情報ライブ ミヤネ屋」で糖質制限が取り上げられていました。
糖質制限第一人者である高雄病院の江部先生が出演されていました。

内容的にはほぼ肯定的な話だったのですが、否定的な論文を論破してくれなかったのがちょっと残念です。
先生のブログによると時間が無かったみたいですね。
また次回に期待したいと思います。



さて、子供達の夏休みも終わりましたが、今年の自由研究ではスポーツドリンクの成分を調べて、本当に体に良いのかを調べる研究をしました。

糖度計と塩分濃度計を使って、入手できたスポーツドリンクを片っ端から調べてみました。
結果としては、どのドリンクも糖分は多すぎ、塩分は足りないというものでした。

特にポカリスエットには、500ml中30g(4gのシュガースティックに換算すると7.5本分!)もの糖分が含まれていました。

P1070727.jpg

これを一気飲みなんかしたら、体内は大変なことになっていると思います。
スポーツドリンクの飲み過ぎには注意した方がよさそうです。


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