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糖質OFF徹底ガイド

09-20,2015

“Tarzan”で再び糖質制限が特集されています。

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糖尿病専門医で比較的ゆるめの糖質制限を推奨されている山田悟医師の取材に基づいているので、ハードルが低めで試しやすい制限になっています。


“糖質OFFフード コンプリートカタログ” はなかなか便利です。

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ここに掲載されていない食品もたくさんあるので、自分で探して試してみるのもいいと思います。

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