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ダイエット予告

02-16,2012

整形外科を受診する患者様の中にも、足腰の負担を軽減するためダイエットを考えている方はたくさんいらっしゃいます。私も以前からなんとかダイエットのサポートができないかと、色々考えておりました。体操教室なんかもいいと思いますが、スタッフに余裕がないのですぐには実現できない状態です。


そこで、今考えているのは「糖質制限+漢方」でのダイエットです。糖質制限については高尾病院の江部先生が有名で、たくさん本も書いておられます。無理にカロリー制限せず、糖質のみを制限することによって肥満を解消する方法です。糖質についてはまた改めて説明させていただきますが、やせるだけでなく体にとって色々メリットがあります。また、漢方薬の中に肥満に有効なものが数種類あり、当院でも採用しています。この組み合わせなら、どなたでも無理なく実行できそうな気がします。


実際にどれほどの効果があるのか知りたいので、まず自分で試してみようと思っています。しかし、3月まで食事会の予定がたくさん入っているのと、バレンタインでもらったチョコを消化しなければならないので、今のところ4月から開始しようと考えています。


私はもともと甘い物やラーメン等が大好きなので、糖質制限なんてやっぱりやーめた、ってならないようここで宣言しておきます。結果はこのブログでリアルタイムで報告していくつもりです。乞うご期待。

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